(HSP) Ouder & Kind Coaching

Ben jij zelf hoogsensitief (hsp)? Of is jouw kind hoogsensitief?

Zie je dat jouw kind andere behoeftes heeft dan andere kinderen van zijn/haar leeftijd en kan je er niet bij komen wat dat dan precies is? Vooral wanneer jouw kind hoogsensitief is, maar jij kent dit zelf niet, dan is het moeilijk om te begrijpen wat er omgaat in jouw zoon/dochter. Je ziet misschien dat hij/zij niet lekker in z’n vel zit, dat er emoties opgekropt zitten, dat hij of zij zo verlegen en onzeker is, maar je kan niet aanwijzen waardoor dat dan komt. En daardoor weet je misschien ook niet wat te doen om dit beter te maken en je kind te geven wat het nodig heeft.

Jouw kind heeft een intense belevings- en gevoelswereld en het is belangrijk dat hij/zij daarin gezien, gehoord en erkent wordt.

Herken jij de volgende eigenschappen?

Jouw kind….

• is een natural pleaser en gefocust op wat anderen nodig hebben
• trekt zich veel aan van wat anderen zeggen en betrekt dingen snel op zichzelf
• ervaart snel spanning. Negativiteit en onenigheid en raken dit je kind diep
• is ontzettend lief, integer en zorgzaam
• is sfeergevoelig, voelt situaties goed aan en kan zich goed inleven
• voelt zich vaak niet begrepen
• kan moeilijk aansluiting vinden bij andere kinderen
• probeert aan alle verwachtingen te voldoen, en wanneer iets niet lukt zoals de bedoeling was, of bij teleurstelling, voelt het als falen
• vraagt veel van zichzelf en twijfelt vaak of het wel goed (genoeg) is

Hoe meer jij ja kan zeggen op bovenstaande, hoe waarschijnlijker de kans dat jouw kind hoogsensitief is.

En weet je, dit zijn prachtige eigenschappen. Hieronder zullen we samen verder kijken hoe we de balans weer kunnen herstellen en hem/haar weer in z’n kracht kunnen zetten.

Wat is er nodig?

Herken jij bovenstaande punten? En ervaar je het als een uitdaging, en soms misschien zelfs wel als een last? En zou je graag tips en manieren willen hoe hier mee om te gaan? Zodat je kind krijgt wat het nodig heeft – maar jij ook?!

Veel mensen (bijvoorbeeld juffen en meesters, andere kindjes, maar ook de papa’s en mama’s die dit zelf niet op dit diepe niveau kennen) kunnen het kind moeilijk geven wat hij of zij nodig heeft. Het gevolg hiervan is dat je kind zich niet begrepen voelt, niet gehoord voelt en niet gezien. Er gaat heel veel om in de belevingswereld van je kind, maar het wordt hier niet in (h)erkent. En ondanks dat hij of zei dit niet bewust kan vertellen, voelt het zich eenzaam op dat vlak. En misschien zelfs wel in de steek gelaten.

Natuurlijk wil je het beste voor jouw kind, voor jouw gezin. Maar wanneer het leven zo snel gaat en veel vraagt zoals het dat nu doet, is het soms meer een kwestie van maar doorgaan en de situatie zien te managen in plaats van echt kunnen zien wat er nodig is en hier de tijd voor hebben. Daarnaast, wanneer je ergens midden in zit, heb je vaak niet het overzicht wat er speelt en wat er ndoig is en kan een extern persoon die hierin gespecialiseerd is een uitkomst bieden.

Krachtige kwaliteiten

De hooggevoeiligheid van en in je kind kan je terug zien in de reacties van je kind. Dit kan zich uitten in zich juist heel erg terug trekken, stil worden en op de achtergrond verdwijnen. Of juist heel erg ageren, tegendraards worden en (woede)uitbarstingen.

Wat zal er gebeuren, wanneer we de krachten en kwaliteiten inzien en versterken, en wanneer deze op de juiste manier ontwikkeld kunnen worden? Kijk maar eens:

• Liefdevolle wijsheid
  Ze zijn buitengewoon liefdevol, integer en zorgzaam, wat anderen zal inspireren, en hen zo in staat stelt om diepe, sterke en betekenisvolle relaties aan te gaan
• Emotioneel slim
  ze zijn zo sfeergevoelig, voelen situaties intuïtief goed aan en hebben een uitzonderlijk vermogen om zich in anderen te verplaatsen. Ze kunnen een waardevolle bijdragen leveren aan de wereld en wat er nodig is
• Unieke gave
  hoewel ze zich niet altijd begrepen voelen, zien ze de situatie voor wat het is, en brengen zo hun unieke kwaliteiten, diversiteit en frisheid in elke omgeving en helpen ze anderen om de wereld vanuit een nieuw perspectief te zien. Anders denken en out of the box denken. Heerlijk!
• Gedreven doorzetter
  ze zijn vastbesloten om aan hoge verwachtingen te voldoen en streven voortdurend naar het beste in zichzelf naar boven te halen, wat hen inspireert om door te zetten en te groeien, ondanks eventuele tegenslagen. Zo zijn ze een bron van inspiratie voor de mensen om hen heen
• Kritische denker
  de neiging tot zelftwijfel is een teken van hun kritisch denkvermogen en voortdurende streven naar zelfverbetering, wat hen alleen maar zal helpen bij hun persoonlijke ontwikkeling en groei
• Emotionele ziener
  ze zijn een natuurlijke pleaser, toegewijd aan het vervullen van de behoeften van anderen en zijn in staat om empathisch te begrijpen wat anderen nodig hebben. Wanneer goed ontwikkeld, wat zou dit voor hen in de toekomst kunnen betekenen? Voor zichzelf, voor anderen?
• Emotioneel veerkrachtig
  ze ervaren snel spanning, maar dit maakt hen alleen maar alerter op wanneer er iets niet klopt, kunnen dan invoelen bij zichzelf, en zich van de situatie verwijderen. Ze zijn veerkrachtig en zelfverzekerd in hun eigen kwaliteiten en kunnen hier altijd op terugvallen
• Zelfbewuste kracht
  ze zijn buitengewoon zelfbewust en snel in staat om persoonlijke groei en verbetering aan te pakken, waardoor ze enorm snel kunnen groeien en niet vast zullen blijven zitten

De liefde en zorg die nodig is

Samen gaan we kijken en brengen we in kaart:

• waar zitten de knooppunten
• waar stroomt het niet
• wie neemt welke rol in
• wat heeft jouw hooggevoelige kind nodig
• wat heeft jou gezin nodig
• en, vaak waarschijnlijk op de laatste plek gezet: wat heb jij nodig?

Want weet je, jij – als moeder van jouw gezin – neemt van nature de taak aan om voor alles en iedereen te zorgen. En dat doe je graag (meestal), en je doet het vanuit liefde, vanuit je moeder hart. Je wilt het beste voor jouw kinderen en voor jouw geliefden, en daar doe je alles voor. Maar wat er tegelijkertijd gebeurt, is dat jij zelf ergens op de laatste plek beland. Pas als iedereen goed gaat, dan ben jij aan de beurt. Maar wanneer is dat?

We kennen allemaal de bekende uitspraak: eerst je eigen zuurstof masker op zetten, en daarna van de mensen om je heen. Dat geld eigenlijk altijd en overal. Het goed voor jezelf zorgen is niet egoïstisch; het is een daad van liefde en zelfwaardering. Terwijl je druk in de weer bent om anderen te ondersteunen, is het essentieel om jezelf niet te vergeten. Jij verdient diezelfde zorg en liefde die je zo gul aan anderen geeft. En juist wanneer jij goed in je vel zit, kun je nog meer betekenen voor anderen.

Jouw kind

Na een kennismaking tussen ons, kijken we wat in het grootste belang voor je zoon/dochter is. Als dat een kennismaking met hem/haar zelf in, stemmen we af wat het beste werkt voor jouw kind.

Tijdens de kennismaking met je zoon/dochter, level ik met diegene en stem ik me af op het kind. Rustig aan en spelende wijs, kijk ik of ik een opening kan vinden om wat dingen te vragen; luchtig en ongedwongen. Hoe dat het beste voor jou kind werkt? Misschien spelendewijs, knutselen/tekenen, verhaaltjes vertellen en voordoen, met blokjes waarmee we een situatie uit gaan zetten. Ik kijk op dat moment wat er kan en wat er nodig is, met als onderliggende intentie om te kijken wat voor het kind, en vanuit het oogpunt van het kind, zijn/haar probleem is. Dus niet wat “wij” vinden of zien als het probleem, maar hoe de beleving van je kind is.

Verdieping

Wanneer we een uitgangspunt hebben, wat voor het kind het probleem is, kunnen we dat gaan hervormen. Kinderen zijn nog heel open, nieuwschierig. Ze willen graag leren en van nature willen ze het ook graag goed doen. Ze zijn vatbaar voor “het juiste” doen en voor complimenten (net als voor kritiek en afwijzing) en vanuit daar bouw ik een vertrouwensband op en zo bewegen we ons richting het gewenste resultaat, richting de oplossing.

Wat er nodig is zal per kind, per situatie afhangen en dat stemmen we af. Creatrix sessies voor kinderen in een bepaald patroon is soms de ideale stap. 1 of 2 sessies kunnen wonderen doen. (Creatrix is een luchtige manier is van problemen oplossen en deze laten verdwijnen – maar die toch diepgaand en enorm effectief werkt.) Kinderen vinden het leuk om te doen, want het is spelen en toch bordevol inzichten en aha-momenten, en geen analytische en reflecterende gesprekken. (Heel leuk: kinderen zijn over het algemeen “beter” in Creatrix omdat zij zich gemakkelijker over geven in het moment en nog niet zo vast zitten in het “logische denken” zoals wij dat doen, wat het proces alleen maar leuker, makkelijker en sneller maakt.)

Wat is het ideale plaatje voor jouw, je kind en je gezin?